Informationen zur Frauengymnastik

Das Training findet Dienstags von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Sporthalle in Meyenburg statt.

Altersgruppen

Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Übungsleiterinnen

Gerlind Speckmann und Bianka Precht

Stundenschwerpunkte

• Gymnastik (kräftigen und dehnen der gesamten Muskulatur)
• leichtes Ausdauertraining (laufen, hüpfen, steppen...)
• Tänze (kleine Kreistänze)
• Spiele (Ballspiele, Fangspiele...)
• Entspannungsübungen (progressive Muskelentspannung)
• Walken (nur im Sommer)

Impressionen